01 / 06
现场设备
不要跨越安全线、移动灯架或擅自触碰电气设备。对松动地面、台阶或障碍物应及时反馈。
在实际参与中，建议先确认正式规则和当前状态，再根据自身情况安排准备。每一次表达都应建立在安全、授权与尊重的前提上，并保留复盘空间，让后续表现更稳定、更清楚。
02 / 06
鞋履服装
鞋跟、拖摆、配饰和固定方式都应在彩排前检查，任何影响稳定移动的设计都要优先调整。
在实际参与中，建议先确认正式规则和当前状态，再根据自身情况安排准备。每一次表达都应建立在安全、授权与尊重的前提上，并保留复盘空间，让后续表现更稳定、更清楚。
03 / 06
训练管理
训练应循序渐进，出现疼痛、眩晕或其他明显不适时应停止并寻求专业帮助。
在实际参与中，建议先确认正式规则和当前状态，再根据自身情况安排准备。每一次表达都应建立在安全、授权与尊重的前提上，并保留复盘空间，让后续表现更稳定、更清楚。
04 / 06
陌生邀约
对私下摄影、住宿、接送、收费培训和经纪安排保持谨慎，先通过正式渠道核实。
在实际参与中，建议先确认正式规则和当前状态，再根据自身情况安排准备。每一次表达都应建立在安全、授权与尊重的前提上，并保留复盘空间，让后续表现更稳定、更清楚。
05 / 06
个人边界
任何让参赛者明显不适、涉及不必要身体接触或超出已同意范围的安排，都可以拒绝并提出核对。
在实际参与中，建议先确认正式规则和当前状态，再根据自身情况安排准备。每一次表达都应建立在安全、授权与尊重的前提上，并保留复盘空间，让后续表现更稳定、更清楚。
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资料保护
身份证号码、银行卡、验证码、密码、详细住址和私人联系方式不应通过非正式渠道提交。
在实际参与中，建议先确认正式规则和当前状态，再根据自身情况安排准备。每一次表达都应建立在安全、授权与尊重的前提上，并保留复盘空间，让后续表现更稳定、更清楚。
参与与信息确认
赛事相关安排以正式发布内容为准。遇到尚未确认的日期、地点、人员、合作或结果信息时，不应根据传言作出决定。参赛者可优先查看赛程、参赛须知、安全与隐私说明，确认信息来源后再行动。
每日大赛鼓励理性看待赛事结果。舞台与作品可以成为训练成果的一次呈现，但不会自动带来晋级、获奖、签约或商业合作。持续学习、保持健康、尊重规则和维护个人边界，是更长期的职业基础。